Romain LE PALUD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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Courses
à Pied

1270
Triathlons

ID: 8490

LE PALUD Romain
PAYS D AURAY TRIATHLON - M1M

77
COURSES
(21.2%)

10
TRIATHLONS

+ DE STATS

+ DE RECORDS

1003ème(-) coureur breton

126ème(↘21) coureur dans le 56

Plus
Longue

54.000km
Moncontour
04/12/2021

Cumul

1282km

10 KM

00:37:55
(vma 17.54)

SEMI

01:26:28
(vma 17.22)

MARATHON

03:20:38
(vma 15.79)

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	386/2147	17.98%	3.75 Pts (13 courses)		Challenge	87/M1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

01/04/2024	Trail du Bono	Le Bono	56	15km	20/413	4.84%	01:07:55	00:04:32	Nature	2/M1M
24/03/2024	Vannes Urban Trail	Vannes	56	8km	5/541	0.92%	00:38:05	00:04:46	Route	1/M1M
03/03/2024	Trail Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	50km	118/333	35.44%	05:44:11	00:06:53	Trail	19/M1M
04/02/2024	Tro Manéguen	Guénin	56	24km	35/237	14.77%	02:25:31	00:06:04	Nature	7/M1M
21/01/2024	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	15km	12/575	2.09%	01:06:38 ^RP	00:04:27	Nature	2/M1M
19/11/2023	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	27.5km	39/220	17.73%	02:20:50	00:05:07	Trail	6/M1M
29/10/2023	Trail de Brec'h	Brec'h	56	13.5km	22/179	12.29%	01:11:02	00:05:16	Nature	2/M1M
15/10/2023	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	25/338	7.4%	01:14:30	00:04:23	Nature	5/M1M
23/07/2023	Foulées du Large	Quiberon	56	10km	46/309	14.89%	00:37:55 ^RP	00:03:48	Route	5/M1M
25/06/2023	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	21/218	9.63%	00:40:38	00:04:04	Route Nature	5/M1M
04/06/2023	Trail d'Auray	Auray	56	17km	16/366	4.37%	01:18:17	00:04:36	Route Nature	3/M1M
10/04/2023	Trail du Bono	Le Bono	56	9km	14/276	5.07%	00:36:38	00:04:04	Route Nature	1/M1M
18/03/2023	Ultra Marin Golfe Tour Hommes	Auray	56	12km	36/70	51.43%			Eliminations	2/M1M
12/03/2023	Run à l'Orient	Lorient	56	21km	8/176	4.55%	01:27:42	00:04:11	Route	4/M1M
25/02/2023	Semi-Marathon C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km	124/798	15.54%	01:26:28 ^RP	00:04:06	Route	20/M1M
22/01/2023	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	16km	14/641	2.18%	01:04:09	00:04:01	Nature	3/M1M
08/01/2023	Corrida Vannetaise	Vannes	56	8km	11/222	4.95%	00:29:54	00:03:44	Route	1/M1M
18/12/2022	La Lande	Saint-Jean-Brévelay	56	9km	9/135	6.67%	00:43:00	00:04:47	Nature	2/M1M
27/11/2022	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	921/4890	18.83%	03:20:38 ^RP	00:04:45	Route	179/M1M
23/10/2022	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	22/249	8.84%	00:41:18	00:04:08	Route Nature	2/M1M
16/10/2022	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	9/235	3.83%	00:42:24	00:04:14	Nature	2/M1M
11/09/2022	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	154/2380	6.47%	01:30:26 ^RP	00:04:17	Route	20/M1M
24/07/2022	Foulées du Large	Quiberon	56	10km	60/242	24.79%	00:41:08	00:04:07	Route	5/M1M
26/06/2022	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	8/182	4.4%	00:41:00	00:04:06	Route Nature	2/M1M
11/06/2022	Petite Course Nature du Loch	Guidel	56	10km	18/141	12.77%	00:43:52	00:04:23	Nature	4/M1M
04/06/2022	Trail de Guerlédan	Mur-de-Bretagne	22	28km	117/528	22.16%	03:20:15	00:07:09	Trail	19/M1M
18/04/2022	Foulées du Bono	Le Bono	56	9km	10/221	4.52%	00:36:50	00:04:06	Route Nature	1/M1M
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	150/1969	7.62%	02:02:10	00:05:05	Route	26/M1M
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	262/1885	13.9%	01:30:37 ^RP	00:04:18	Route	37/M1M
20/02/2022	Run à L'Orient	Lorient	56	10km	32/356	8.99%	00:42:21	00:04:14	Route Nature	5/M1M
30/01/2022	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	13km	8/508	1.57%	00:55:51	00:04:18	Nature	1/M1M
04/12/2021	La Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	274/493	55.58%	07:48:44	00:08:41	Trail	62/M1M
11/11/2021	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	38/448	8.48%	00:40:09	00:04:01	Route Nature	7/M1M
31/10/2021	Trail de Brec'h	Brec'h	56	12km	12/151	7.95%	01:04:20	00:05:22	Nature	6/M1M
17/10/2021	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	152/964	15.77%	03:27:33 ^RP	00:04:55	Route Nature	33/M1M
12/09/2021	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	185/2234	8.28%	01:31:14 ^RP	00:04:19	Route	29/M1M
22/08/2021	La Montée du Menez-Hom	Argol	29	22.5km	37/168	22.02%	01:40:23	00:04:28	Route Nature	5/M1M
25/07/2021	Foulées du Large	Quiberon	56	10km	71/235	30.21%	00:39:30 ^RP	00:03:57	Route	7/M1M
07/02/2021	Run@LaBase	Lorient	56	10km	34/146	23.29%	00:41:44	00:04:10	Virtuelle	/M
31/12/2020	NextRunnerBreizh #3 - La Rivière du Bono	Le Bono	56	14.7km	17/50	34%	01:12:07	00:04:54	Virtuelle	2/M0M
16/08/2020	La Montée du Ménez-Hom	Argol	29	22.5km	58/202	28.71%	01:50:23	00:04:54	Route Nature	12/M0M
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'océan	Plouhinec	56	23km	101/502	20.12%	01:56:35	00:05:04	Nature	28/M0M
29/12/2019	Corrida Vannetaise	Vannes	56	8km	30/556	5.4%	00:33:09	00:04:09	Route	2/M0M
17/11/2019	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	86/488	17.62%	01:16:01 ^RP	00:05:04	Nature	9/M0M
27/10/2019	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	576/1315	43.8%	03:41:29 ^RP	00:05:15	Route	254/SEM
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1374/4034	34.06%	01:46:32	00:05:03	Route	381/SEM
18/08/2019	Trail de l'Huître	Riec-sur-Belon	29	13km	39/289	13.49%	01:09:54	00:05:23	Nature	19/SEM
23/06/2019	Foules du Ter	Ploemeur	56	10km	44/252	17.46%	00:44:23	00:04:26	Nature	23/SEM
24/02/2019	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	11km	68/278	24.46%	00:47:51	00:04:21	Nature	40/SEM
03/02/2019	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	23km	131/395	33.16%	01:55:16	00:05:01	Nature	56/SEM
20/01/2019	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.8km	61/155	39.35%	01:15:38	00:04:47	Nature	23/SEM
09/12/2018	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	93/241	38.59%	01:10:15	00:05:01	Nature	39/SEM
25/11/2018	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	114/456	25%	00:50:23	00:05:02	Nature	43/SEM
09/09/2018	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	787/2842	27.69%	01:50:17	00:05:14	Route	321/SEM
22/07/2018	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	339/812	41.75%	01:43:12 ^RP	00:05:10	Route	119/SEM
13/07/2018	Course Nature des 2 Rivières	Lanester	56	10.7km	155/302	51.32%	00:55:47	00:05:13	Nature	75/SEM
24/06/2018	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	114/340	33.53%	00:47:17	00:04:44	Nature	44/SEM
03/06/2018	Marathon Breizh Océan	Guidel	56	42.195km	333/525	63.43%	04:19:53 ^RP	00:06:10	Route	77/SEM
01/05/2018	Trail de Sainte-Marie	Ploemel	56	9km	32/102	31.37%	00:45:20	00:05:02	Nature	13/SEM
08/04/2018	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	16km	63/169	37.28%	01:27:41	00:05:29	Nature	22/SEM
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	898/1647	54.52%	01:47:41	00:05:06	Route	306/SEM
25/02/2018	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	14km	54/182	29.67%	01:09:47	00:04:59	Nature	27/SEM
26/11/2017	Trail de La Ria d'Etel	Nostang	56	17km	66/552	11.96%	01:18:56	00:04:39	Nature	29/SEM
12/11/2017	Les Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	8.6km	35/254	13.78%	00:42:47	00:04:58	Route Nature	15/SEM
05/11/2017	Trail de Brec'h	Brec'h	56	11km	74/194	38.14%	01:00:08	00:05:28	Nature	30/SEM
22/10/2017	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	50/311	16.08%	00:40:31 ^RP	00:04:03	Nature	29/SEM
10/09/2017	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	451/3191	14.13%	01:34:53 ^RP	00:04:30	Route	208/SEM
10/06/2017	Course Nature du Loch	Guidel	56	8km	34/216	15.74%	00:38:21	00:04:48	Nature	16/SEM
04/06/2017	Trail d'Auray	Auray	56	16.5km	48/218	22.02%	01:21:10	00:04:55	Nature	16/SEM
21/05/2017	Trail du Menez Hom	Dinéault	29	12km	29/138	21.01%	01:00:45	00:05:04	Nature	12/SEM
07/05/2017	Trail Urbain Hennebontais	Hennebont	56	8km	25/172	14.53%	00:38:22	00:04:48	Route Nature	11/SEM
16/04/2017	Défi Run Languidic	Languidic	56	15.6km	53/166	31.93%	01:24:31	00:05:25	Nature	17/SEM
02/04/2017	Foulées Vertes	Plouay	56	10km	44/216	20.37%	00:46:51 ^RP	00:04:41	Nature	18/SEM
26/03/2017	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	8km	37/161	22.98%	00:37:20	00:04:40	Nature	23/SEM
05/03/2017	Trail des Chemins Buissonniers	Caudan	56	8km	36/171	21.05%	00:39:27	00:04:56	Nature	17/SEM
26/02/2017	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	8km	48/122	39.34%	00:44:14	00:05:32	Nature	21/SEM
18/12/2016	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	280/478	58.58%	00:48:26 ^RP	00:04:51	Route	91/SEM

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